Brazilian Jiu Jitsu
Discipline
Il Brazilian Jiu Jitsu è la variante brasiliana del giapponese Ju Jitsu. Conosciuto anche con l'acronimo BJJ, è uno sport da combattimento ed un metodo di difesa personale che si specializza in particolar modo nella lotta a terra. La disciplina insegna come suo fondamento che una persona più piccola e debole può difendersi con successo da un assalitore più grande e forte tramite l'utilizzo di appropriate tecniche come leve, chiavi articolari e strangolamenti. L'allenamento nel BJJ viene comunque praticato principalmente con carattere sportivo e agonistico.
La pratica di sparring gioca un ruolo fondamentale nell'allenamento, inoltre vengono premiate le prestazioni, soprattutto durante le competizioni, in relazione al progresso attraverso i gradi/cinture. Come avviene nel Ju Jitsu, anche nel Jiu Jitsu Brasiliano è prassi contraddistinguere i progressi dei praticanti assegnando loro cinture colorate. Secondo i criteri stabiliti dalla IBBJF (International Brazilian Jiu Jitsu Federation), partendo dall'allievo principiante il susseguirsi dei colori è il seguente: Cintura Bianca, Blu, Viola, Marrone, Nera.