AeroBoxe - Fit Boxe - Olympia Grifo

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AeroBoxe - Fit Boxe

Discipline

L' Aeroboxe o Fit Boxe è una attività fisica di gruppo, praticata a tempo di musica, che combina le caratteristiche dell'Aerobica con quelle delle Arti Marziali. Un mix ideale, esplosivo, divertente, addirittura liberatorio. Simulazione di calci, pugni, ginocchiate, gomitate in un coinvolgente crescendo musicale che trasforma le tecniche di combattimento in una danza sfrenata.
Una disciplina non solo divertente e coinvolgente, ma che consente di scaricare in maniera positiva l'aggressività accumulata nella vita di tutti i giorni, con lo scopo di ottenere un miglioramento della forma fisica attraverso un allenamento aerobico.

I cinque principi della AEROBOXE:
1 Dimagrire
2 Mantenere la miglior forma fisica
3 Rassodare e modellare il corpo
4 Rilassarsi e scaricare le tensioni
5 Divertirsi e apprendere

Durante una lezione di AEROBOXE si possono bruciare dalle 400 alle 700 calorie.

Se siete interessati all'opportunità di svolgere questo corso o se volete semplicemente delle informazioni, siamo a vostra completa disposizione

 
 
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